DİAQNOZ
Sosial Fobiya
Sosial vəziyyətlərdə həddən artıq narahatlıq və qaçınma — CBT və ekspozisiya texnikaları ilə klinik müalicə.
SİMPTOMLAR
Sosial fobiya necə özünü göstərir?
Sadə utancaqlıqla sosial narahatlıq arasında əhəmiyyətli fərq var — ölçüsü də, nəticələri də fərqlidir
01
İctimai Çıxış Qorxusu
Prezentasiya, iclas, tost demək — insanlar tərəfindən görülmək fikri güclü narahatlıq yaradır.
02
Qiymətləndirilmə Qorxusu
«Nə düşünəcəklər», «axmaq görünəcəm» — hər hərəkət əvvəlcədən ciddi şəkildə analiz edilir.
03
Fiziki Reaksiyalar
Qızarma, tərləmə, titrəmə, səs titrəməsi — bədən özü xəbərdar etmir, vəziyyəti gücləndirir.
04
Münasibət Çətinliyi
Yeni tanışlıqlar qurmaq, telefon danışıqları, restoranda sifariş vermək belə narahatlıq doğurur.
05
Karyera Məhdudiyyəti
Tanınmaq istəməmək, yüksəlişdən qaçmaq, görünməz qalmaq — peşəkar inkişafı bloklayır.
06
Sosial İzolasiya
Tədricən sosial həyatdan çəkilmə. Tənhalıq narahatlığı azaltmır, artırır.
MÜALİCƏ PROSESİ
Terapiya necə aparılır?
KDT, sosial bacarıq məşqi və ekspozisiya terapiyasının birləşməsi
1
Qiymətləndirmə
Sosial narahatlığın tarixi, tetikləyici vəziyyətlər, qaçınma davranışları ətraflı öyrənilir.
2
İnancların Dəyişdirilməsi
«Hamı mənə baxır» inancı sınaqlanır. Realistik sosial qiymətləndirmə öyrənilir.
3
Sosial Bacarıq Məşqi
Ünsiyyət, dinləmə, özünü ifadə bacarıqları praktik şəkildə inkişaf etdirilir.
4
Tədricən Ekspozisiya
Qorxulan sosial vəziyyətlərə addım-addım yaxınlaşma. Hər uğur növbəti addıma inam verir.
QİYMƏT
Konsultasiya Qiymətləri
Tək sessiya və ya aylıq terapiya paketi — sizə uyğun formatı seçirik
1 Sessiya50 dəqiqə
Online100 AZN
Əyani150 AZN
Aylıq Terapiya Paketi4 sessiya + WhatsApp dəstək (limit 100 dəq)
Online400 AZN
Əyani600 AZN
BirBank, TamKart, BolKart, WorldKart ilə ödəniş mümkündür. Bank köçürməsi qəbul edilir.
FAYDALI OXU
Sosial Fobiya Haqqında Məqalələr
Sosial narahatlığın səbəbləri, ekspozisiya terapiyası və gündəlik ünsiyyət barədə elmi əsaslı yazılar
-
Məqalə · 8 dəq oxuma
Sosial Fobiya — Sadəcə Utancaqlıq Deyil
›
-
Məqalə · 8 dəq oxuma
İctimai Çıxış Qorxusu — KDT və Ekspozisiya
›
-
Məqalə · 7 dəq oxuma
Qızarma və Tərləmə — Sosial Reaksiyalar
›
-
Məqalə · 7 dəq oxuma
Sosial Anksiyete vs İntrovertlik — Fərq Nədə?
›
-
Məqalə · 7 dəq oxuma
Sosial Mediada Anksiyete — Yeni Forma
›
Konsultasiya