DİAQNOZ
Panik Ataklar
Qəfil narahatlıq, ürək döyüntüsü, boğulma hissi — panik bozğunluğunun klinik müalicəsi və ekspozisiya terapiyası.
SİMPTOMLAR
Panik atak necə özünü göstərir?
Qəfil başlayan, intensiv, 10–20 dəqiqə davam edən qorxu hücumu — bədən reaksiyaları ilə birgə
01
Fiziki Simptomlar
Ürək çırpıntısı, sinə sıxması, təngnəfəslik, əl-ayaq keyiməsi, başgicəllənmə, tər.
02
Ölüm Qorxusu
«İndi öləcəyəm», «ürək tutması keçirirəm» düşüncəsi. Tibbi müayinələr normal çıxır.
03
Qaçınma Davranışı
Atak başlayan yerlərə getməmək: market, metro, izdiham. Həyat sahəsi daralmağa başlayır.
04
Gözləmə Narahatlığı
«Yenə başlayacaq» qorxusu daim var. Bu qorxunun özü yeni atakları tetikler.
05
Sosial İzolasiya
Tək çıxmaq mümkün olmur. Həmişə yanda «etibarlı adam» lazım hiss edilir.
06
Yuxu Problemləri
Gecə atakları, yatmaq qorxusu, davamlı titrəmə hissi ilə oyanan yuxular.
MÜALİCƏ PROSESİ
Terapiya necə aparılır?
KDT və ekspozisiya terapiyası kombinasiyası ən effektiv nəticəni verir
1
Panik Mexanizminin Anlaşılması
Panik dövrü izah edilir. «Bu mənə zərər verə bilməz» anlayışı formalaşdırılır. Psixoeğitim kritik addımdır.
2
Nəfəs və Relaksasiya
Atak anında istifadə ediləcək nəfəs texnikaları öyrədilir. Bədən cavabları tənzimlənir.
3
Düşüncə Yenidən Quruluşu
Fəlakətləşdirici düşüncələr müəyyənləşdirilir. Realistik alternativlər hazırlanır.
4
Ekspozisiya Terapiyası
Qaçınılan vəziyyətlərə addım-addım yaxınlaşma. Qorxu azalır, həyat sahəsi genişlənir.
QİYMƏT
Konsultasiya Qiymətləri
Tək sessiya və ya aylıq terapiya paketi — sizə uyğun formatı seçirik
1 Sessiya50 dəqiqə
Online100 AZN
Əyani150 AZN
Aylıq Terapiya Paketi4 sessiya + WhatsApp dəstək (limit 100 dəq)
Online400 AZN
Əyani600 AZN
BirBank, TamKart, BolKart, WorldKart ilə ödəniş mümkündür. Bank köçürməsi qəbul edilir.
FAYDALI OXU
Panik Ataklar Haqqında Məqalələr
Panik atakların mexanizmi, dayandırma texnikaları və uzunmüddətli müalicə barədə elmi əsaslı yazılar
-
Məqalə · 8 dəq oxuma
Panik Atak Anında Nə Etməli? — 3 Sürətli Texnika
›
-
Məqalə · 9 dəq oxuma
Panik Atak Anında Beyində Nə Baş Verir? — Amigdala və Yalan Həyəcan
›
-
Məqalə · 8 dəq oxuma
Agorafobiya — Panik Atakdan Sosial Təcridə Yol
›
-
Məqalə · 10 dəq oxuma
KDT Panik Pozğunluqda Necə İşləyir? — Mexanizm və Effektivlik
›
-
Məqalə · 7 dəq oxuma
Panik Ataklarla Bağlı 7 Mif və Elmi Cavablar
›
Konsultasiya