Пролог. Научная основа

Общие понятия, когнитивные искажения и убеждения.

Эта книга показывает, насколько важны в жизни психологически здоровые отношения, характеризует возникающие проблемы с точки зрения их различий и раскрывает, как когнитивные (мыслительные) искажения через мышление влияют на модель поведения.

То, как человек утверждает себя в современном обществе, как он идет по жизни в согласии с семейными ценностями, напрямую отражается в отношениях между мужчиной и женщиной. Но когда же возникает феномен «Гармоничных отношений»?

Во-первых, отметим, что желание людей создавать семью в рамках психологически здоровых отношений — это потребность. Знакомство и общение на основе внутренних (потребность в любви и заботе, желание быть среди людей) и внешних (национально-нравственные ценности, воспитание в семье, государственная политика) факторов, создание более близких отношений и заключение брака — это мотив. Развитие брака в семейной системе (формирование и развитие материальных ценностей, рождение детей, их воспитание, сепарация), формирование ценностей в отношениях, углубление и сохранение чувств любви — это цель.

Биологические факторы и то, как личность формируется на психогенетическом уровне в обществе, выявляют её индивидуальные особенности, формируют уникальность. Это сказывается на социальном статусе индивида и даже на моделях отношений.

Часто модели отношений, построенные на психологических комплексах, становятся серьезной проблемой в личной и деловой жизни человека. Наша основная цель — выявить главную когнитивную причину, скрытую в этих моделях поведения, и с помощью новой Методологии Трансформации Феникс, с которой вы вскоре познакомитесь, помочь формированию зрелого образа мышления.

В методологии построения здоровых отношений, раскрытой здесь, каждая личность сможет увидеть объективные психологические причины своих потребностей. Если когнитивная трансформация обладает силой, влияющей на основные цели в жизни и социальный статус, то книга «Эра Феникса» представлена как учебник для психологов и тех, кто занимается психологией, и как терапевтический метод для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Главный фактор, влияющий на межличностные отношения, — комплексы внутри человека. Психологические комплексы создают самые разные препятствия. Влияя на внутреннее настроение человека, они могут привести к психологическим расстройствам, если вовремя не вмешаться. Например, человек, страдающий комплексом вины, в любой ситуации считает себя виноватым и впадает в депрессивное состояние.

Как это происходит? В результате влияния психологических комплексов решения, принимаемые индивидом, и модель общения с людьми исходят из невротических потребностей. Если чувства, эмоциональное состояние, мысли и поведение собираются воедино и приводят к одним и тем же устойчивым реакциям, это определяют как психологический комплекс. Поскольку психологические комплексы формируются в раннем возрасте при общении с близкими людьми, особенно в результате контакта с родителями, они считаются психоэмоциональными комплексами.

Осознав это, мы можем проанализировать причину возникновения каждого психологического комплекса. Анализ комплексов в ходе психоанализа раскрывает тайны, скрытые в глубине мыслей, и ведет к изменению мешающих стереотипных мыслей.

Нет человека, у которого не было бы ни одного психологического комплекса. Если бы такой был, у этого человека не было бы никаких эмоций, чувств и целей в жизни. Таких людей мы обычно не видим, их присутствие в обществе незаметно. Учитывая, что контакт человека с окружающей средой зависит скорее от модели отношений, методология построения гармоничных и здоровых отношений основывается именно на этих комплексах. Цель книги — помочь людям жить в любви и покое.

Почему эта методология лучше других? Модели поведения, отраженные в этой книге, имеют много преимуществ по сравнению с предыдущими классификациями людей по типам личности. Например, если взглянуть на темпераменты, мы увидим, что они относятся к неизменному характеру человека от рождения. Если опираться только на это, у человека как будто не остается шанса измениться в будущем и построить более здоровые отношения. Даже то, что многие психологи придают типам личности чрезмерное значение, дает неудачный результат.

Так же и за пределами психологии: в астрологии разделение людей по знакам зодиака принимается как неизменная, фиксированная модель поведения и мышления, присущая человеку. Любая классификация, которая говорит человеку «ты такой, и это навсегда», может стать ловушкой. Ведь человек с момента рождения каждый день, каждый час, каждое мгновение получает новую информацию и благодаря ей постоянно меняет свой образ мышления, эмоциональность, поведение. Мы предлагаем не ярлык, а инструмент для наблюдения за собой. Каждый из нас был свидетелем этого на протяжении своей жизни. Любой человек проживал этапы психоэмоционального развития в разных возрастных рамках.

Однако именно модели отношений, отсутствующие во многих классификациях, показывают то общее и важное, что связывает их с мышлением, чувствами и поведением человека. Модели отношений, представленные в этой книге, позволяют человеку увидеть в своем неадекватном поведении то, что не делает его счастливым, за короткое время решиться на перемены и перейти к другой модели отношений. Такой подход должен стать удобным инструментом для тех, кто хочет добиться каких-либо изменений в своей жизни.

В ряде классификаций в области психиатрии причина, лежащая в основе моделей поведения человека, принимается как патология личности. Если модель поведения принимается как болезнь, это означает, что такой человек как будто никогда не сможет построить здоровые отношения. Принятие этого как расстройства личности или поведения, в свою очередь, преподносится как неизменная характеристика человека. Такая стигма сбивает с толку даже специалистов, работающих в этой области. Если считается, что у человека есть неизменная характеристика, то что делать? Такая ситуация оставляет специалиста беспомощным в любых его начинаниях и попытках. Поэтому ни одна из них не годится как психотерапевтическое средство, то есть средство, способное изменить жизнь.

Ни теория типов личности, ни понятие расстройств личности, ни другие мистические теории не позволяют человеку развиваться своей волей, сознанием и интеллектом и менять свою жизнь. Основная проблема, лежащая в корне этих теорий, заключается в том, что они стигматизируют людей, то есть словно навсегда запечатывают эти качества. В реальности же это не так.

Когда мы наблюдаем за жизнью человека в течение длительного времени, мы видим, что объективно его образ мышления меняется, и его эмоциональные состояния также постепенно изменяются. Именно эта изменчивость считается одной из адаптационных характеристик каждого живого организма. Приняв это за аксиому, мы увидим, что адаптация и вправду одна из объективных функций всех живых существ. Поэтому, если человек не хочет меняться, психотерапевтические техники также не оказывают влияния. Получается, что в таких ситуациях специалисты психологических служб бессильны и занимаются лишь тем, что дают людям разъяснения. Какая польза человеку от того, что он осознает, к какому типу личности принадлежит? Если это неизменная характеристика, тогда какой смысл обращаться к психологу? Длительная терапия тоже оборачивается бессмысленной потерей времени, и в итоге человек падает духом и обречен оставаться с теми же проблемами.

Модели отношений, составленные в этой книге, состоят из объективно определяемых единиц измерения. Образ мышления человека, стиль выражения своих мыслей и ценностей, изменчивость настроения и модель поведения могут наблюдаться в стабильной форме. Но нельзя забывать, что это всего лишь модель поведения. В данный момент человек может демонстрировать разные модели поведения в разных условиях. Например, взрослый мужчина, приезжая к отцу, при встрече с родителями может вести себя как «Инфанта» (ребенок). (Классификация моделей отношений, упомянутых в примерах, будет раскрыта далее). Эта модель наблюдается с детства и относится к числу стабильных. Поскольку она идет из детского опыта, такой образ мышления для него привычен. Но когда он выходит оттуда и возвращается домой к своей семье, может наблюдаться совершенно другая модель поведения: на основе опыта, приобретенного за жизнь, он демонстрирует модель отношений, подходящую для этой ситуации.

По мере того как меняются ценности и мышление, естественно, меняется и модель отношений с людьми. В то же время, возвращаясь на работу, он становится совершенно другим человеком. Он другой в поведении с коллегами, руководством, клиентами. Например, человек может сказать: «Я человек, который не терпит возражений, я говорю слово один раз». Если такая установка присуща его мышлению, в семейном кругу она может иметь очень большое значение. А с отцом и матерью он ту же позицию может и не проявлять. Новый приобретенный образ мышления также может сформироваться в ситуациях, с которыми он сталкивался на протяжении жизни. Важно то, какую модель отношений он на основе жизненного опыта считает родной для себя, словно присваивает ее и делает своей. Какую модель отношений он считает близкой себе, то есть подходящей для своего мышления, ту он и начнет применять на протяжении жизни. Это уже его сформированная стабильная модель отношений. Модель поведения может меняться в зависимости от ситуации, но одну он выберет как подходящую для себя и будет развивать как постоянную модель отношений.

Хотя модели отношений, описанные в книге «Эра Феникса», могут проявляться у человека в разных ситуациях по-разному, тот способ поведения, который он принял за верный, может долгое время оставаться его основной моделью. Стереотипы общества, общественное порицание, давление и контроль над личной жизнью приводят к тому, что принятая в его мышлении модель отношений становится стабильной привычкой. Это более заметно в свободных отношениях. Уже при первой встрече становится понятно, с чего человек начал общение в любовных отношениях. Эта особенность и позволяет специалистам по семейной терапии, работающим с любовными отношениями, начинать исследование с такого вопроса: «Какие чувства и мысли побудили вас начать общение с ним при первой встрече?» Какие модели поведения побудили человека принять решение в первый раз?

Мы не называем это зависимыми отношениями: как мы уже отмечали, различные типы личности, психопатологические состояния и зависимости существуют, но каждое из этих понятий затрагивает лишь часть общения. А на вопрос, почему это общение такое и как его можно изменить, в других теориях часто не находится ответа, хотя исследование причин такой ситуации остается основной целью. Поэтому эти теории считаются бесполезными для психологов как практическое средство. Именно по этой причине во многих случаях люди не видят серьезной разницы между астрологическими прогнозами и типами личности. Даже люди, занимающиеся современной астрологией, стараются выдвинуть астрологию на первый план как теорию типов личности. Причина в том, что теория типов личности, применяемая в психологии, также не оправдывает себя в реальности. Она состоит из условных измерений, но прикладного механизма, способного повлиять на ежедневные изменения человека и его достижения в жизни, в ней нет.

Фундаментальные основы психоанализа в методологии. Прежде чем структурно раскрыть различные модели отношений, нам необходимо рассмотреть классические методологические подходы, определенные принципы для изучения этой концепции. Основываясь на теории психоанализа, мы делим структуру личности на 3 компонента: Эго (Я), Супер-Эго (Сверх-Я), Ид (Оно).

ЭГО (Я) — Совершенство, проницательность, принцип реальности, модель поведения внешнего контроля.

ИД (Оно) — Подсознание, скрытые мотивы и потребности на бессознательном уровне.

СУПЕР-ЭГО (Сверх-Я) — Высшее сознание, отвечающее за ценности, мораль, духовность, влияет на модель поведения самоконтроля. Отвечает за то, что человеку можно и чего нельзя делать в обществе.

Совпадение семейных ценностей служит одной из прочных основ мирных отношений.

Стадии психосексуального развития (по Фрейду). Ребенок получает первый стресс при появлении на свет, покидая утробу матери. Постепенно он видит себя и людей, находящихся с ним в близком контакте. То, как он их видит, определяется влиянием окружающей среды. В это время различные когнитивные искажения, возникшие в результате травматических ситуаций, приводят к возникновению у него различных эмоциональных состояний. Даже если человек забывает подавленные чувства в период формирования ценностей, доминирующие моменты в эмоциональной памяти проявляют себя в различных ситуациях.

Если основываться на теории Зигмунда Фрейда, энергия либидо остаётся закреплённой в переживаниях инфантильного уровня. На каждом этапе указанная энергия либидо охватывает определенные возрастные рамки. Переход к следующему этапу должен быть связан с разрешением определенного конфликта.

Оральная стадия (0–1,5 года)

В этот период область рта ребенка тесно связана с удовлетворением биологических потребностей и приятными ощущениями. Случаи фиксации на оральных стимулирующих методах мы можем увидеть в ряде привычек детей в будущем. Вокруг нас немало людей, которые грызут ногти, курят, ощущают особую чувствительность вокруг губ, и под сильным стрессом эти привычки у них усиливаются. Обычно в результате нарушения этой фазы у людей может начать формироваться Шизоидный тип личности.

Анальная стадия (1,5–3 года)

В этом возрасте либидо направляется на анус. Ребенок начинает получать удовольствие от дефекации. Именно в этой фазе ребенок уже осознает свои желания, но они противоречат требованиям окружающей среды. В таких конфликтах взрослые накладывают различные ограничения на то, где и когда дети будут испражняться. Фрейд считал, что в этой фазе, длящейся до 3 лет, дети привыкают к свободной функциональности и начинают наслаждаться своим контролем. То, как применяются такие правила, закладывает основу реакций индивида на различные правила в будущей жизни. В результате любого нарушения анальной стадии у людей может сформироваться Эпилептоидный тип личности, возникать агрессивность, напряжение, аффективные реакции и склонность к негативным мыслям.

Фаллическая стадия (3–5 лет)

Чувства уже сосредоточены в половых органах, и независимо от пола ребенка мастурбация становится новым источником удовольствия. Естественно, получение удовольствия детьми в этом возрасте от прикосновения к гениталиям не связано с сексуальным желанием, это просто физиологический интерес. На этом этапе ребенок узнает об анатомических половых различиях и в комплексе Эдипа (у мальчиков) и комплексе Электры (у девочек; термин предложил К. Г. Юнг, Фрейд его не принимал) возникает противостояние между чувствами эротического влечения, соперничества, ревности и страха. Так, принимая свои половые особенности, ребенок проходит этап идентификации. Основное влияние фаллического периода заключается именно в Эдиповом комплексе Фрейда, вызвавшем в свое время большие споры. В первую очередь мальчики начинают подавлять свои влечения к матери (вытесняя из своего сознания), но это приводит к усилению чувства соперничества с отцом. Ребенок чувствует себя слабым перед отцом и в воображении переживает тревогу, ожидая отцовской мести. Фрейд в своей теории называл этот страх «Кастрацией», и, по его мнению, именно этот страх заставлял мальчика отказаться от своего намерения. Ребенок в возрасте 3–5 лет, решая комплекс Эдипа, имитирует мужское поведение и принимает свою идентификацию. Присваивая ценности, внутренние чувства, поведение человека старше себя по возрасту, ребёнок формирует своё Супер-Эго. Как и у мальчиков, первым объектом любви у девочек становится мать. Но войдя в фаллическую фазу, девочка, заметив отсутствие у себя мужского полового органа, как будто переживает чувство неполноценности. Подсознательно начинает обвинять мать в «дефектном» рождении. В то же время испытывает стремление обладать отцом и как будто выступает соперницей матери. Между ними могут проснуться чувства ревности. На этапе самопознания она со временем подавляет чувства к отцу и, отождествляясь с матерью, избавляется от комплекса Электры. И тем самым девочка, несущая символ образа матери, в будущем увеличивает шанс создать семью с мужчиной, похожим на её отца.

Латентная стадия (6–12 лет)

Латентная стадия служит подготовкой к последнему периоду роста психосексуального развития. Начиная с 6–7 лет, у детей растет интерес к различным умственным занятиям, спорту, общению со сверстниками. Вплоть до начала подросткового возраста психологическое развитие ребенка снова направляется на социальную активность. Хотя этот этап называется Латентным, это очень важный этап для психологического развития личности. В этот период формируются нравственные ценности человека, понятия хорошего и плохого начинают становиться основным средством управления своим поведением. Если на этом этапе серьезно не заниматься нравственно-этическим воспитанием личности, этот человек в будущем станет нестабильным с точки зрения нравственных ценностей. Ему не хватит нравственной силы, чтобы определить цель в жизни на основе своих ценностей и быть верным этой цели. В конце этого этапа у индивида развиваются застенчивость и самокритика. Убеждения, с которыми переживаются эти чувства, очень различаются в зависимости от среды и исторического периода, в которых он находится. Например, один чувствует стыд и винит себя за кражу, другой совершает то же действие и чувствует гордость.

Генитальная стадия (с 12 лет)

Период после зрелости продолжается до конца жизни. Начальная фаза генитальной стадии характеризуется биохимическими и физиологическими изменениями в организме. Именно в результате этих изменений переходный возраст у подростков сопровождается усилением необузданности и ростом сексуальности. По теории Фрейда, именно на этом этапе должен сформироваться идеальный «Генитальный характер». Для этого человек, осознав ответственность за важные вопросы жизни, должен отказаться от пассивности, присущей детству. Если когда-то он легко достигал любви, безопасности и физического комфорта, то теперь должен прилагать усилия ради всех этих благ. В противном случае отсутствие Генитального характера может привести к безответственному поведению человека, не отвечающего ни за одно свое действие. Такие люди, не принося обществу никакой пользы, часто живут годами за счет кого-то и постоянно попадают в зависимое положение от других.

З. Фрейд утверждает, что каждый человек должен здоровым путём завершить период Психосексуального развития, чтобы сформировалась зрелая модель мышления. Все последующие проявления зрелости меняются в зависимости от позиции человека в жизни и различных моделей отношений. Именно в этой системе динамического развития возникновение невротических состояний свидетельствует о том, что возникшие когнитивные искажения мешают человеку строить здоровые отношения. Однако, несмотря на наличие различных психологических барьеров, в вопросах семейных отношений, служебных обязанностей и общественно важных событий решения, принимаемые индивидом, могут казаться приемлемыми. Именно поэтому стереотипные модели поведения, вызывающие порицание общества с точки зрения нравственных ценностей, все еще остаются в силе и составляют большинство. Например, хотя ранние браки порицаются обществом, во многих семьях они встречаются часто.

По мере развития индивид, принимая ограничения общества, старается найти различные пути, чтобы получить желаемое удовольствие. Эти стратегии адаптации составляют модель поведения, присущую полу личности.

Итак, в этой книге мы вместе с вами проанализируем модели отношений, которые выросли из различных лживых идеологий и мешают здоровому мышлению человека.

Здесь вы сможете найти ответы на такие вопросы и пути их решения:

Почему люди не могут быть счастливыми независимо от своего социального статуса?

Что заставляет человека идти по течению этих лживых игр?