Sosial Fobiya
Sosial vəziyyətlərdə həddən artıq narahatlıq və qaçınma — CBT və ekspozisiya texnikaları ilə klinik müalicə.
Sosial fobiya necə özünü göstərir?
Utancaqlıqla sosial narahatlıq arasında əhəmiyyətli fərq var. Sadə utancaqlıqla sosial narahatlıq arasında əhəmiyyətli fərq var — ölçüsü də, nəticələri də fərqlidir
İctimai Çıxış Qorxusu
Prezentasiya, iclas, tost demək — insanlar tərəfindən görülmək fikri güclü narahatlıq yaradır.
Ətraflı
02Qiymətləndirilmə Qorxusu
«Nə düşünəcəklər», «axmaq görünəcəm» — hər hərəkət əvvəlcədən ciddi şəkildə analiz edilir.
Ətraflı
03Fiziki Reaksiyalar
Qızarma, tərləmə, titrəmə, səs titrəməsi — bədən özü xəbərdar etmir, vəziyyəti gücləndirir.
Ətraflı
04Münasibət Çətinliyi
Yeni tanışlıqlar qurmaq, telefon danışıqları, restoranda sifariş vermək belə narahatlıq doğurur.
Ətraflı
05Karyera Məhdudiyyəti
Tanınmaq istəməmək, yüksəlişdən qaçmaq, görünməz qalmaq — peşəkar inkişafı bloklayır.
Ətraflı
06Sosial İzolasiya
Tədricən sosial həyatdan çəkilmə. Tənhalıq narahatlığı azaltmır, artırır.
Ətraflı
Terapiya necə aparılır?
KDT, sosial bacarıq məşqi və ekspozisiya terapiyasının birləşməsi
Qiymətləndirmə
Sosial narahatlığın tarixi, tetikləyici vəziyyətlər, qaçınma davranışları ətraflı öyrənilir.
Ətraflı
2İnancların Dəyişdirilməsi
«Hamı mənə baxır» inancı sınaqlanır. Realistik sosial qiymətləndirmə öyrənilir.
Ətraflı
3Sosial Bacarıq Məşqi
Ünsiyyət, dinləmə, özünü ifadə bacarıqları praktik şəkildə inkişaf etdirilir.
Ətraflı
4Tədricən Ekspozisiya
Qorxulan sosial vəziyyətlərə addım-addım yaxınlaşma. Hər uğur növbəti addıma inam verir.
Ətraflı
Konsultasiya Qiymətləri
Tək sessiya və ya aylıq terapiya paketi — sizə uyğun formatı seçirik
-
1 Sessiya 50 dəqiqə
Online 100 AZN · Əyani 200 AZN
-
Aylıq Terapiya Paketi 4 sessiya + WhatsApp dəstək (limit 100 dəq)
Online 500 AZN · Əyani 1000 AZN
-
BirBank, TamKart, BolKart, WorldKart ilə ödəniş mümkündür. Bank köçürməsi qəbul edilir.
Sosial Fobiya Haqqında Məqalələr
Səbəblər, ekspozisiya terapiyası və ünsiyyət barədə yazılar. Sosial narahatlığın səbəbləri, ekspozisiya terapiyası və gündəlik ünsiyyət barədə elmi əsaslı yazılar Məqalə · 8 dəq oxuma Sosial Fobiya — Sadəcə Utancaqlıq Deyil › Məqalə · 8 dəq oxuma İctimai Çıxış Qorxusu — KDT və Ekspozisiya › Məqalə · 7 dəq oxuma Qızarma və Tərləmə — Sosial Reaksiyalar › Məqalə · 7 dəq oxuma Sosial Anksiyete vs İntrovertlik — Fərq Nədə? › Məqalə · 7 dəq oxuma Sosial Mediada Anksiyete — Yeni Forma ›
Məqalə · 8 dəq oxuma Sosial Fobiya — Sadəcə Utancaqlıq Deyil ›
02Məqalə · 8 dəq oxuma İctimai Çıxış Qorxusu — KDT və Ekspozisiya ›
03Məqalə · 7 dəq oxuma Qızarma və Tərləmə — Sosial Reaksiyalar ›
04Məqalə · 7 dəq oxuma Sosial Anksiyete vs İntrovertlik — Fərq Nədə? ›
05Məqalə · 7 dəq oxuma Sosial Mediada Anksiyete — Yeni Forma ›
Görüş təyin edin
WhatsApp vasitəsilə birbaşa əlaqə saxlayın WhatsApp vasitəsilə birbaşa əlaqə saxlayın WhatsApp ilə Yazın Bütün Xidmətlər
-
WhatsApp vasitəsilə birbaşa əlaqə saxlayın WhatsApp vasitəsilə birbaşa əlaqə saxlayın
-
Görüş təyin edin
Görüş təyin edin
WhatsApp vasitəsilə birbaşa əlaqə saxlayın WhatsApp vasitəsilə birbaşa əlaqə saxlayın