RAGIMOFF. Школа психологии
КЛИНИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

Панические атаки

Паническое расстройство, внезапные приступы страха и избегающее поведение — клиническое Паническое расстройство, внезапные приступы страха и избегающее поведение — клиническое психотерапевтическое лечение

СИМПТОМЫ

Как проявляется паническая атака?

Внезапный, интенсивный, длящийся 10–20 минут приступ страха

01

Физические Симптомы

Сердцебиение, сдавление в груди, одышка, онемение рук и ног, головокружение, пот.

02

Страх Смерти

«Я сейчас умру», «у меня сердечный приступ» — при этом медицинские обследования в норме.

03

Избегающее Поведение

Не ходить в места, где начинался приступ: магазин, метро, толпа. Жизненное пространство сужается.

04

Ожидающая Тревога

Страх «снова начнётся» присутствует постоянно. Этот страх сам провоцирует новые атаки.

05

Социальная Изоляция

Выходить одному становится невозможно. Всегда нужен «надёжный человек» рядом.

06

Нарушение Сна

Ночные атаки, страх засыпания, сны с постоянным ощущением дрожи.

ПРОЦЕСС ЛЕЧЕНИЯ

Как проходит терапия?

Сочетание КПТ и экспозиционной терапии даёт наиболее эффективный результат

1

Понимание Механизма Паники

Объясняется цикл паники. Формируется понимание «это не может навредить мне». Психообразование — критический шаг.

2

Дыхание и Расслабление

Обучаются техники дыхания, которые применяются во время приступа. Регулируются телесные реакции.

3

Реструктуризация Мышления

Выявляются катастрофизирующие мысли. Подготавливаются реалистичные альтернативы.

4

Экспозиционная Терапия

Постепенное приближение к избегаемым ситуациям. Страх уменьшается, жизненное пространство расширяется.

СТОИМОСТЬ

Стоимость консультации

Одиночная сессия или ежемесячный пакет — выберите подходящий формат

1 Сессия50 минут
Онлайн5 тыс. руб.
Очно9 тыс. руб.
Ежемесячный пакет4 сессии + поддержка в WhatsApp (лимит 100 мин)
Онлайн22 тыс. руб.
Очно44 тыс. руб.

Оплата банковским переводом или через СБП.

ПОЛЕЗНОЕ ЧТЕНИЕ

Статьи о панических атаках

Научно обоснованные публикации по теме.

Записаться на сессию

Свяжитесь с нами напрямую через WhatsApp

Написать в WhatsApp Все услуги