Паническое расстройство, внезапные приступы страха и избегающее поведение — клиническое Паническое расстройство, внезапные приступы страха и избегающее поведение — клиническое психотерапевтическое лечение
Внезапный приступ страха на 10–20 минут. Внезапный, интенсивный, длящийся 10–20 минут приступ страха с реакциями тела
Сердцебиение, сдавление в груди, одышка, онемение рук и ног, головокружение, пот.
«Я сейчас умру», «у меня сердечный приступ» — при этом медицинские обследования в норме.
Не ходить в места, где начинался приступ: магазин, метро, толпа. Жизненное пространство сужается.
Страх «снова начнётся» присутствует постоянно. Этот страх сам провоцирует новые атаки.
Выходить одному становится невозможно. Всегда нужен «надёжный человек» рядом.
Ночные атаки, страх засыпания, сны с постоянным ощущением дрожи.
Сочетание КПТ и экспозиционной терапии. Сочетание КПТ и экспозиционной терапии даёт устойчивый результат
Объясняется цикл паники. Формируется понимание «это не может навредить мне». Психообразование — критический шаг.
Обучаются техники дыхания, которые применяются во время приступа. Регулируются телесные реакции.
Выявляются катастрофизирующие мысли. Подготавливаются реалистичные альтернативы.
Постепенное приближение к избегаемым ситуациям. Страх уменьшается, жизненное пространство расширяется.
Одиночная сессия или ежемесячный пакет — подберём формат вместе
Оплата банковским переводом или через СБП.
Механизм, техники остановки и длительное лечение. Механизм приступа, техники остановки и длительное лечение
Статья · 8 мин
Что делать во время панической атаки? — 3 быстрых техники
›
Статья · 9 мин
Что происходит в мозге во время панической атаки? — Миндалина и ложная тревога
›
Статья · 8 мин
Агорафобия — от панических атак к социальной изоляции
›
Статья · 10 мин
Как работает КПТ при паническом расстройстве? — Механизм и эффективность
›
Статья · 7 мин
7 мифов о панических атаках и научные ответы
›
Свяжитесь с нами напрямую через WhatsApp Свяжитесь с нами напрямую через WhatsApp