4-cü bölmə. Əlaqə və dəstək
A. BÖHRAN XƏTLƏRİ (SUTKA BOYU)
Nömrələr dəyişir — zəng etməzdən əvvəl xidmətin saytından aktual olduğunu yoxlayın.
| Ölkə | Xidmət / Telefon | Veb-sayt |
|---|---|---|
| Azərbaycan | 112 — vahid təcili yardım xidməti (24/7); 103 — təcili tibbi yardım; 116 111 — Uşaq qaynar xətti (24/7, uşaqlar və valideynlər üçün); 860 (mobildən 012-860) — məişət zorakılığı üzrə dəstək xətti, o cümlədən psixoloji məsləhət | 116111.az, family.gov.az |
| Rusiya | FHN-in vahid təcili psixoloji yardım telefonu 8-495-989-50-50; uşaq etibar telefonu (uşaqlar, yeniyetmələr, valideynlər) — 8-800-2000-122 | — |
| Qazaxıstan | 111 (vahid əlaqə mərkəzi), 150 (uşaqlar üçün) | — |
| ABŞ | 988 | 988lifeline.org |
| Böyük Britaniya / Aİ | 116 123 (Samaritans / milli xətlər) | samaritans.org, iasp.info |
| Almaniya | 0800 111 0 111 | telefonseelsorge.de |
B. Onlayn icmalar
| İcma | Platforma | Fokus |
|---|---|---|
| r/selfcompassion | Özünə mərhəmət | |
| r/CPTSD | Kompleks travma | |
| r/mentalhealth | Psixi sağlamlıq | |
| Self-Compassion Community | Kristin Neff qrupu | |
| Stiqmasız psixologiya | Telegram | RU-icma |
| Mental sağlamlıq | VK | RU-dəstək qrupu |
C. Müəllifin əlaqə məlumatları
Kənan Rəhimov — psixoterapevt, «Günahkarlıq virusu» kitabının müəllifidir.
| Növ | Əlaqə |
|---|---|
| Rəsmi sayt | ragimoff.org |
| Elektron poçt | kenan@ragimoff.org |
| Telegram kanalı | @doctor_ragimoff |
| @doctor_ragimoff | |
| «Ragimoff» Mərkəzi (Bakı) | əlaqələr — saytdadır |
Müəllif fərdi məsləhətlər verir, o cümlədən onlayn. Qeydiyyat üçün yuxarıdakı rəsmi əlaqə vasitələrindən istifadə edin.