Depressiya

Bu simptomlardan biri iki həftədən çox davam edirsə, bu artıq əhval deyil — mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır

1. 01

   Davamlı kədər

   Boşluq, ümidsizlik, «heç nəyin fərqi yoxdur» hissi. Keçici əhval deyil, günlərlə davam edən vəziyyət.

2. 02

   Enerji itkisi

   Sadə işləri yerinə yetirmək belə böyük güc tələb edir. Yorğunluq yatmaqla keçmir.

3. 03

   Maraq azalması

   Əvvəllər zövq verən fəaliyyətlər artıq cəlbedici deyil. Sevdiklərindən uzaqlaşma.

4. 04

   Yuxu pozuntusu

   Həddindən artıq yatma və ya yata bilməmə. Hər iki variant depressiyanın siqnalı ola bilər.

5. 05

   Özünü günahlandırma

   Hər şeyi özünə bağlama, dəyərsizlik hissi, özünütənqidin həddindən artıq güclənməsi.

6. 06

   Bədənlə bağlı şikayətlər

   Baş ağrısı, qarın ağrısı, iştah dəyişikliyi — tibbi səbəbi tapılmayan fiziki simptomlar.

KDT, dəstəkləyici psixoterapiya və psixoedukasiya — sınanmış birləşmə

1. 01

   Klinik qiymətləndirmə

   Depressiyanın növü, şiddəti və müddəti müəyyənləşdirilir. Tibbi tarixçə nəzərdən keçirilir.

2. 02

   Düşüncə nümunələrinin işlənməsi

   KDT metodları ilə mənfi avtomatik düşüncələr tanınır və real alternativlərə çevrilir.

3. 03

   Davranış aktivasiyası

   Kiçik addımlardan başlayan fəaliyyət planı hazırlanır. Həyat yenidən mənalı görünməyə başlayır.

4. 04

   Residivin qarşısının alınması

   Depressiyanın yenidən başlamasını tanımaq və dayandırmaq üçün fərdi plan hazırlanır.

Tək sessiya və ya aylıq terapiya paketi — sizə uyğun formatı seçirik

Depressiyanın diaqnostikası, müalicəsi və gündəlik həyata qayıdış barədə elmi əsaslı yazılar

Klinik Psixologiya · 9 dəqDepressiya kədərdən necə fərqlənir?Klinik Psixologiya · 11 dəqKDT depressiyada necə işləyir?Klinik Psixologiya · 9 dəqAntidepressantlar — faktlar və miflərKlinik Psixologiya · 8 dəqPostpartum depressiya — tanımaq və müalicəKlinik Psixologiya · 7 dəqMövsümi depressiya (SAD) və işıq terapiyası