вирус вины
Как освободиться от чувства, которое разрушает жизнь
Оглавление
30 глав- 01Введение. Пандемия, о которой молчат
- Часть I. Диагноз: почему мне больно?
- 02Глава 1. Вирус в голове
- 03Глава 2. Как вирус попадает в систему
- 04Глава 3. Тело помнит всё
- 05Глава 4. Самокритика: голос вируса
- Часть II. Источник: кто меня заразил?
- 06Глава 5. Культурный код и рынок прощения
- 07Интермедия первая. Мария. Виттенберг, 1515
- 08Глава 6. Тоталитаризм: вина как оружие
- 09Интермедия вторая. Максим. Москва, 1937
- 10Глава 7. Коллективная вина народов
- 11Глава 8. Секты: вина как механизм контроля
- 12Глава 9. Архаические ритуалы
- 13Интермедия третья. Анна. Сейлем, 1692
- 14Глава 10. Разрушение «солнечного мифа»
- 15Глава 11. Культурные матрицы вины
- 16Интермедия четвёртая. Сабина. Токио, 1970
- 17Глава 12. Социальные последствия
- Часть III. Иммунитет: как выздороветь?
- 18Глава 13. Доказательная терапия
- 19Глава 14. Профилактика
- 20Глава 15. Исцеление после вины: истории
- 21Глава 16. Долгосрочное поддержание свободы
- 25Приложение. Материалы и поддержка
- 22Раздел 1. Тесты для самопроверки
- 23Раздел 2. Рекомендуемая литература
- 24Раздел 3. Онлайн-ресурсы и платформы
- 25Раздел 4. Контакты и поддержка
- 26Раздел 5. Практические материалы
- 27Раздел 6. Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- 28Раздел 7. Терапевтические истории
- 29Заключительное послание