GÜNAHKARLIQ VİRUSU

Həyatı dağıdan hissdən necə azad olmaq

MÜNDƏRİCAT

GİRİŞ. Hamının susduğu pandemiya

I HİSSƏ. Diaqnoz: Niyə ağrı çəkirəm?

1-Cİ FƏSİL. Beyindəki virus: Özünüməhvetmə mexanizmi necə işləyir

2-Cİ FƏSİL. Virus sistemə necə daxil olur: Uşaqlıq və təkamül

3-CÜ FƏSİL. Bədən hər şeyi xatırlayır: Günahkarlıq ağrıya necə çevrilir

4-CÜ FƏSİL. «Kognitiv virus» kimi özünütənqid

II HİSSƏ. Mənbə: Məni kim yoluxdurdu?

5-Cİ FƏSİL. Mədəni kod və bağışlama bazarı: Tarix virus proqramını necə yazdı

BİRİNCİ İNTERMEDİYA. Mariya. Vittenberq, 1515

6-CI FƏSİL. Totalitarizm: Siyasi silah kimi təqsirkarlıq hissi

İKİNCİ İNTERMEDİYA. Maksim. Moskva, 1937-ci il

7-Cİ FƏSİL. Xalqların kollektiv günahkarlığı: Travma, yaddaş və sağalma

8-Cİ FƏSİL. Sektalar: Günahkarlıq mütləq nəzarətin mexanizmi kimi

9-CU FƏSİL. Arxaik rituallar: Etiraf nəzarət silahına çevriləndə

ÜÇÜNCÜ İNTERMEDİYA. Anna. Seylem, 1692

10-CU FƏSİL. «Güneş mifi»nin dağıdılması: Verilənlər və intuisiya

11-Cİ FƏSİL. Günahkarlıq və depressiya kultural matrisləri: Dünya təcrübəsinin nəzərdən keçirilməsi

DÖRDÜNCÜ İNTERMEDİYA. Sabina. Tokio, 1970

12-Cİ FƏSİL. İctimai nəticələr: Günahkarlıq zəncir halına gəldikdə

III HİSSƏ. İmmunitet: Necə sağalmalı?

13-CÜ FƏSİL. Sübuta əsaslanan terapiya: Sağalmanın elmi metodları

14-CÜ FƏSİL. Qarşısının alınması: Günahkarlığı uşaqlara və cəmiyyətə ötürməmək

15-Cİ FƏSİL. Günahkarlıqdan sonra şəfa: Gəndəlikdən azadlığa

16-CI FƏSİL. Uzunmüddətli dəstək: Günahkarlıqdan azadlığı necə qorumaq olar

ƏLAVƏ. Özünü inkişaf etdirmək üçün materiallar, biblioqrafiya və dəstək

1-ci bölmə. Özünü yoxlama testləri

2-ci bölmə. Tövsiyə olunan ədəbiyyat

3-cü bölmə. Onlayn resurslar və platformalar

4-cü bölmə. Əlaqə və dəstək

5-ci bölmə. Praktik vasitələr

6-ci bölmə. Tez-tez verilən suallar (FAQ)

7-ci bölmə. Terapevtik hekayələr: Diaqnozdan sağalmaya gedən yol