243-CÜ BÖLMƏ. ONLAYN RESURSLAR VƏ PLATFORMALAR. A. MÜTƏXƏSSİSLƏRİN AXTARIŞI
Platforma
Region
Dil
Link
Psychology Today
Qlobal
EN
psychologytoday.com
TherapyRoute
Avropa
EN/DE/FR
therapyroute.com
B17
Rusiya/MDB
RU
b17.ru
Alter
Rusiya
RU
alter.ru
Zigmund.Online
Rusiya
RU
zigmund.online
Mindfield
Qazaxıstan
RU/KZ
mindfield.kz
B. ONLAYN KURSLAR VƏ PROQRAMLAR
Proqram
Platforma
Müddət
Dil
Praktikada özünə şəfqət
Coursera
6 həftə
EN/RU
Özünə yardım üçün KDT
Beck İnstitutu
8 həftə
EN
Başlanğıc səviyyə üçün CFT
Compassionate Mind Foundation
4 həftə
EN
Şüurlu Fərqindəlik Əsaslı Stressin Azaldılması
MBSR Online
8 həftə
EN/RU
Qəbul və məsuliyyət terapiyası
ACBS
6 həftə
EN
C. GÜNLÜK MƏŞQLƏR ÜÇÜN ƏLAVƏLƏR
Əlavə
Funksiya
Platforma
Dil
Headspace
Meditasiyalar
iOS/Android
EN/RU
Calm
Rahatlama, yuxu
iOS/Android
EN/RU
Insight Timer
Meditasiyalar, taymer
iOS/Android
EN/RU
Moodpath
Əhval-ruhiyyə trekeri
iOS/Android
EN/DE/RU
Sanvello
KDT, izləmə
iOS/Android
EN
Youper
Süni intellekt terapiyası
iOS/Android
EN
D. PODKASTLAR
Ad
Mövzu
Dil
Platforma
The Self-Compassion Podcast
Özünə şəfqət
EN
Spotify, Apple
Therapy for Black Girls
Psixologiya, kimlik
EN
Spotify, Apple
Hər gün üçün psixologiya
Ümumi psixologiya
RU
Yandex.Musiqi
İradə gücü
Vərdişlər, dəyişikliklər
RU
Apple Podcasts
Tanqnidi düşüncə
Elm, psixologiya
RU
YouTube